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好处是不用一身汗了！
可惜，姜琼不会游泳，所以pass！
下午则是普通的有氧运动训练，更多的是训练体能以及舒缓肌肉，不然跑步后的高强度格斗，会让我们下不了床的！
当然，舒缓了也会痛，嗯……至少他俩会痛，我有项链！
运动一个下午过后，几人散场，枫笙与枫林晚还是跑步回去，但并没有直接回家，而是去了澡堂！
因为那里可以泡浴池！.
枫林晚也没反对，既然枫笙想用这种方式放松一下她没意见。
洗完回家已经很晚了枫林晚根据今天的训练状况，重新规划训练节奏，按照他们三人分配不停的训练。
姜琼的格斗时间缩短，多为技巧和锁技，同时以有氧运动提升体能为主！
昊晜的格斗时间不定，但除技巧外，他需要学习一些招式或者并且，这些看他自己的选择。
枫笙，加练！
因为枫林晚发现枫笙进步的太快了，所以一定得加练！
对于还不知道这些的枫笙，此时躺在沙发上，莫名的打了个寒颤！
接下来的几天，枫笙依然被枫林晚从早上四点喊醒，之后去训练！
中间枫笙也想过去神殿里补一觉，但想了想枫林晚既然是按照自己的身体状况提供的训练，那睡懒觉也不太好，就这么跟着训练了！
当然，中间有个小插曲，姜琼和昊晜似乎绿时不够了，枫笙便先借了一些给他们，毕竟如果下副本，那么经历生死之后的疲惫感，是依靠睡眠无法恢复的，这就意味着他们可能几天都没法好好训练！
一连七天，枫林晚会不时得根据几人的训练状况进行调整，而枫笙的半天“格斗”变成了一天，晚上多跑两个小时弥补体能的训练！
枫笙在这几天里也趁着中间时间回神殿看了看，发现那个三星副本快要重塑完成了，所以便给老道士买了几箱泡面以及一些必备品，由他去三星副本发展信徒，同时可以尝试开一家店！
枫笙也很大方的预支了他几块金子，按照他的想法，老道士可以先以老本行为主，驱鬼降妖，然后兼济救人治病，反正一些必备品给他带了，之后可以打出名声，什么老神仙什么的……
然后借着这个名声，多发展一些信徒，同时开一家泡面店挣钱，这样人有了，钱也有了，两不耽误！
同时，小金貌似也想出去看看，枫笙也同意了，让他跟着老道士一起去，而小玉则主动留下来，毕竟他们两个是神殿管理者，必须得留下一个人！
这一状况也让枫笙意识到，自己的神殿需要更多的员工了，可惜没找到合适的……
一晃七天过去，枫林晚准备离开了，同时给他们三个做了一个训练方案，包含了饮食方面、适合的武器和武术等，很全面，可以看的出她真的用心在做这一切！
车站前，枫林晚抱住枫笙，拍了拍他的肩膀：
“我先走了，有事联系我，我马上回来！”
“放心吧，你弟弟长大了！”
“好，我先走了，记得想我！”
望着枫林晚渐行渐远的背影，昊晜走到枫笙身边，拍了拍他。
“咱下个副本找找感觉？”
“当然！”