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，你的体能还是很好的。在休息的间隙，西蒙称赞道。
那是当然！我们拉拉队的训练，可是一点不比校队要差。我作为队长，必须要更加努力才行。梅格理所当然的道。
你很努力，也很厉害。不过要想变得更加强大，还需要更加努力才行。
说完这话，西蒙站起来伸出了右手：走吧，我们开始今天的训练。
来到公园，西蒙在一个空地上对梅格道：一般的格斗，非常强调力量和爆发。这两点，都是女性的短板。
不过世事无绝对，还有一些格斗，比较考验技巧。这种格斗，非常适合你们女性。西蒙补充道。
接着，西蒙举例道：比如巴西柔术，摔柔系格斗，强调技巧性，非常适合以小博大。
空手道作为站立系武道，尤其是小众的小林流也适合女性。
最后，华夏功夫里的八卦掌，擅长偏门抢攻，还有咏春更是女性创造的，也适合你。
听了西蒙的介绍，梅格问道：那我，应该学哪一个？
我主要教你八卦掌或者咏春，有我教你，一年足够你小有成就。至于柔道和空手道，你只要学一些基础就行了。西蒙道。
说完这话，西蒙给梅格演示了咏春以及八卦掌来。
打了一遍后，西蒙问道：这两个，你喜欢哪一个？
想了想，梅格道：我想学咏春，我感觉它更适合防守，看起来也没有侵虐性。
那好，我从最基本的小念头开始教你。西蒙说着，开始了教学。
咏春有一个优点，就是无需从最基本的扎马步开始学。它在练习的时候，连同下盘功夫一起进行了练习。
因为节省了扎马步这一步，减少了大量的时间，也少了很多的枯燥感。
在西蒙的教学，以及梅格的认真学习下，时间在快速的流逝。
练习了快一个小时，西蒙这才结束了今天的教学。
好了，上午先到这里。以后我们早上五点开始热身跑步，然后学习咏春。你平时没事的时候，多练习一下我教你的动作和招式。西蒙吩咐道。
至于周末，我会对你加强特训。
天啊！我忽然感觉我的时间有些不够了。梅格苦着脸道。
时间就像你胸前的沟，挤一挤总会有的。