阅读提示：为防止内容获取不全，请勿使用浏览器阅读模式。
快，随着一阵温热之后，覆盖成功。
他起身摸了摸脚踝，好像没有变得更粗壮，活动了一下脚踝，原来有些发紧的感觉，已经完全消失了，其他就没什么感觉了。
上次覆盖铁锤的膝盖时，也是这样的。
一个赛季打下来，如脚踝和腕肩等关节都有发紧发酸的感觉，但他的膝盖从没有任何那种现象。
现在覆盖了铁锤的脚踝，以后脚踝也应该和膝盖一样了。
赵东活动了一下手腕，他暴扣太多了，现在有些酸软，觉得以后是否要减少暴扣，增加一些跳投呢？
特别是常规赛，应该大幅减少暴扣，以跳投为主，这可以减少手腕关节的损耗。