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闭上眼睛吗？睁着眼睛，我始终都会紧张。”
“当然可以，用你觉得最舒服的姿势，什么样的都可以。”
董晴闭起眼睛，调整了一下自己在沙发的坐姿和角度，然后舒舒服服的靠在扶手上，让自己的脑袋，很自然的放在沙发靠背上。
“好了，那么我们开始……闭起眼睛放松，特别放松，从你的头顶开始，你能感觉到头皮在一点点的放松，酥酥麻麻的好舒服。
这种感觉如同电流般，从脑袋流向脖子，脖子两边热热的。肩膀也放松了，整个后背，都如同冬日暖阳，照的你好惬意……
你的腿，也放松了，就连脚趾头，都感觉到了自由放松的空气……
在你的前方，一片白雪皑皑，白雪之下，是清冷凌烈的腊梅，迎风开放。.
淡黄色的花蕊，镶嵌在红色的花瓣上……好美。
你走过去，轻轻摘下一朵，放到鼻子前闻了闻，好清香……”
董晴的呼吸，开始均匀，变得有节奏。这是进入催眠状态的表现，林旭满意的点点头。
“董晴，如果在接下来的过程中，你有任何的不适感，或者想停止催眠状态，只要对我说雪掩红梅，你就会立刻离开催眠状态，回到现实中，你记住了吗？”
“记住了……”董晴的回答，缓慢而轻柔。
“好，董晴，你告诉我，你前几天睡不着做的噩梦都是什么？”
董晴：“我……不敢说……很怕，我很怕……”
“你怕什么？能告诉我吗？”
“我怕……”
董晴停了，她没有接着说出来。
林旭换一种问法：“董晴，你是怕自己曾经被关的小黑屋吗？”
董晴依然沉默着……
“如果是，请你点点头。如果不是，请你摇摇头……”
董晴开始点头，接着又摇头。
林旭看着她矛盾的样子，或许她自己都不知道自己在害怕什么。
“董晴，那个小黑屋只是一段过去的时光，你看，在你面前，有一碗水，那碗水就代表过去的那段黑暗岁月。
你现在慢慢走过去，不要怕，拿起那碗水，将它泼在地上，就是将那段岁月泼在了地上。
所谓泼出去的水，永远收不回。当那碗水落地的时候，也是你忘记那段岁月的时候。
从此，你将不会再因此而感到害怕。
董晴，去吧……走过去，勇敢一点……拿起那碗代表黑暗岁月的水，勇敢泼出去！”