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运动本身其实并不需要这么精致，普通人运动照样可以不必借助太多器材，达到强身健体的目的。所以说运动本身没有什么门槛，只是不同阶级的人选了了不同的形式而已。
之前试着思考过沉浸和忘我两个概念，我觉得两者有很多联系，甚至某种意义上是一样的意思，但本质上的确有一些区别。沉浸是做一件事时的一种状态，而忘我则是一种更深层次的状态，是沉浸之后的结果。
比如写小说的时候，最开始是用尽脑细胞的去想，去写，不理会外界，全心全意的做这一件事，最后逐渐进入了状态，这个过程属于沉浸，而达到一定状态后，灵感如泉水般流畅了，于是心里的焦虑和紧张感也被稀释了，这时候杂念更少了，注意力也更加集中，只想把脑海里的事情写完，完全忘记了别的，这就是真正的忘我了。
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最近依然没有想写的东西，似乎本人也到了中年人必经的一个阶段：逐渐变得寡言，好像对许多东西失去了兴趣。
事实上，我却愿意用积极的说法来形容：逐渐看清环境和个人，然后更加清晰的认识到自己真正想追求什么，不再为杂七碎八的事情浪费精力。
所以我不想把生活的乏味归结于“忙”和“累”两个字，世上比自己更忙更累的人多了去，难道他们就因为这样放弃了自己的追求吗？
所以，当你随着长大终于渐渐清醒地认识到，别人没有迁就你的理由，你只需对自己的人生负责，变得独立起来，摆脱依赖性，这样才会渐渐体会到成人的乐趣。
环境不会因为个人的意愿而改变，那么就只有改变自己，提升自己，然后去尽可能的承担责任，这样自己才有存在的价值，也值得去拥有更多幸福。