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南岭太公湖，太尊岛，听雨别院内，李宛柔正在努力修炼。她早在多年前就放弃了李家的《天水神诀》，专修《太阴真经》，在这太尊岛上修炼，灵气格外充足，让她有一种如鱼得水的自然顺畅之感，似乎突破境界成了再轻松容易不过的事情了。
不过她现在吸收的可不是水属性能量，而是每天在密室里对着那瓶碧水寒潭的水修炼，她将玉瓶放在身前，每一次深呼吸，便有大量寒气从瓶口被抽取出来，直接从她的口鼻进入她的胸肺，然后输送到各处经脉运行一周，最后炼化成自己的能量，归入丹田。
她不徐不疾、节奏平稳地吸收着太阴真气。吸入的速度与她的炼化速度刚好吻合。关于火凤凰提议她放弃原来的内丹重新修炼，她现在还犹豫不决，决定听听母亲的意见再做决定。
不声不响地悄然转变了修炼方式，体内的能量已开始向寒属性转化，但却无人知晓。
与李宛柔悄然安静的状态相反，火凤凰的修炼动静则很惊人，简直可以说是惊世骇俗。
她在灵雨峰的峰顶悬空而坐，当她把《太阳真经》运转到极限的时候，周围里许范围内的纯阳能量都疯狂地向她涌去，在灵雨峰顶上了形成了一个巨大的、透明的、漏斗状的气漩，就像是大自然在强行往她体内灌注能量一般。
甚至隐隐可以看到阳光都发生了扭曲，拐着弯向她照射过去。使得她周围罩着一层明亮的光圈，像一颗小太阳一般，连带着灵雨峰的温度都上升了几度。
修炼需要同时吸收两种东西，一种是灵气，可以提升智力，滋养神魂，今后能否修出元神，靠的就是灵气；二是吸收能量，能量是强壮身体、延年益寿、增强战斗力的根本。
那么法力是什么呢？法力就是能量与灵气结后的外在体现，法力的多寡与强弱，则取决于所吸收的能量和灵气的纯度与数量。
太尊岛周围浓郁的灵气充沛得令人发指，修炼起来自然事半功倍。灵气越足，神识就越清明，对周围能量的感知就越敏锐，也就能调用和吸收更大范围的能量与灵气。
灵气滋养神识，神识感知能量，能量提升修为，修为又反过来哺育神识，这就形成了一种良性循环，可谓是相辅相成、相得益彰。
虽然悬空岛的水属性能量更充沛一些，但是阳光也很充足，这样反倒逼着她只去吸收精纯的太阳光能，从而把自然界中普通的火属性能量过滤掉，只吸收最精纯的太阳能。
而太阳能量几乎没有人跟她抢，除了植物会吸收以外，就只有火翠浓和火翠郁会吸收炼化了。
当然，太尊岛每天都会有一场甚至几场灵雨，火凤凰就必须中断修炼，倒也可以趁机用这点时间去指点冷雪遇的修为。
其实，她还有一枚非常神奇的太极圆，若她进入到太极圆的内部空间里面去修炼，吸收的也是纯阳能量。她能感觉到，在修炼的时候，那枚太极圆也在悄悄地吞噬纯阳能量！周围那声势惊人的能量气漩，有相当大一部份都是被太极圆给吸收了的。
这是什么原因？她也搞不懂，只是猜测，太极圆中的那张红玉床内蕴丰富的纯阳能量，应该就是这么吸收贮存起来的。
每天打数遍“一锻体”的拳法，让冷雪遇的小身板变得强壮了许多，行动举止变得相当敏捷灵活，面色也红润起来，看上去粉扑扑的，煞是可爱，他既有冷辉天的英气，又有他母亲舞千月的明艳，小小年纪便显出了美男的天赋。
九尾狐一族的魅力，已在冷雪遇的身上初见端倪。
在听雨别院工作的四名工作人员都对他喜爱得不得了，每天都会来抱抱他，陪他玩一会儿，或是受十一长老指派，传授他一些文化知识和一些修炼常识。
他超强的记忆力让教学变得省时又省力，李宛柔教他的那些常用丹方和药材几乎都是一遍就记住。当
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