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人的脚步聲也是清清楚楚。平時的他可做不到，在地球做到返觀自照已經是不错了。
六点半的指針到位，李富貴睜开雙眼，一个小時的冥想，精神達到前所未有的頂峰，富貴只當是自己的狀态很好。隨即出房門，拉开冰箱櫃門喝了一点冰水。換好鞋子，穿著短袖短褲，出門晨練去了。既然接下來一段時間會成為保安，那以前的體能訓練就不能落下，跑到對面街的時候碰到了當時吃早飯的小姐姐正在走去开店。
飯店小姐姐也認出了富貴，和他揮了揮手，和善地点头致意：“你好，你好厲害啊这麼早就起來跑步，還是年輕有活力啊。”富貴也点头致意，表示等等去飯店吃飯，兩人暫時別过。
訓練的內容很簡單，5k長跑，配速在3分鐘一公里左右。然后是30米的折返衝刺跑，以及左右10米的橫移步，盡量快速地完成。这是平時打籃球積攢下來的基本功十分簡單但卻有用。各種偉大的人都曾經提到，不管你日后技藝多麼超凡脫俗，仍然需要日復一日地鍛煉你的基本功。只有天賦加上無懈可擊的基本功可以讓你脫穎而出，不再平庸。雖然这个世界感覺沒有籃球这个东西，但把身體鍛煉好還是很有幫助的。
隨后又在附近找了个公園，用里面的健身設施，拉了四組的引體向上，一組20个，練完以后整个背部酸脹充血，然后趁熱打鐵开始掌上壓，也是四組。
在地球上的時候在當地的高中聯赛所向披靡不是沒有原因的，雖然只有一米八四，但臂展達到兩米零一，爆發力中上，防守絕對得“佛系”，就是跟著你，絕不下手掏球，但也鮮少失位。在比赛里瞬息萬變的局勢有清晰的判斷。这才是真正對勝利予取予求的關鍵。
很快今天的訓練結束，手機的時間剛好是七点半整，對心肺和肌肉都有了一个不错的鍛煉，之后就可以慢慢增加訓練強度了。
（本章完）